Ahojte, Kto s Vás si môže povedať že sa má rád taký aký je? Poviem vám že mať sa rád aj napriek všetkým chybám vôbec nie je jednoduché. Často si práve na sebe všimneme skôr nedostatky ako plusy. Práve o tom bude dnešný článok ako sa začať mať rad.💖

Tvoj vnútorný rozhovor ovplyvňuje to ako sa budeš cítiť

Častý zabijak sebalásky je to ako k sebe hovoríme. Ja som si dosť dlho hovorila k sebe škaredo, nadávala som si všelijako možne a používala mená zvierat na seba. Prestať k sebe si nadávať do neviem koho bolo pre mňa ťažké. Vyrastala som v rodine kde mi moja mama nadávala dosť často keď nebolo podľa jej.

Ako malé nevinné dieťa ktoré malo sedem rokov som sa nevedela od toho odosobniť a som si myslela že to čo mi hovorila moja mama je pravda tak som tomu uverila a začala sa k sebe tak správať. Začala som  si tak k sebe hovoriť vnútorný monológ. Brala som to ako niečo normálne že si tak hovorím a potom som sa začala aj tak cítiť ako som si k sebe škaredo rozprávala.

Vtedy som ešte nevedela že sa cítim tak  zle kvôli môjmu vnútornému monológu. Keď mi tak hovorila  v detstve moja mama som jej neskôr uverila a začala si to o sebe aj myslieť aká som zlá a neviem ešte čo ďalej. Postupom času som si na to zvykla a bolo to u mňa normálne povedať si k sebe keď sa mi niečo nepodarilo škaredo. Lenže časom som sa v tom utvrdila kto som a moja mama ma v tom stále utvrdzovala. Čo raz častejšie som sa k sebe správala škaredo keď sa mi čo si nepodarilo hovorila som si aká som zlá a neviem aké ešte vulgarizmy k sebe.

A viete čo bolo na tom najhoršie malo som nízke sebavedomie bola som v depresii a moji blízky a a okolie ma v tom utvrdzovali. Keď som čo si neurobila podľa mojej mami tak mi škaredo hovorila a už sa potom spustila lavína negatívnych myšlienok a negatívneho rozhovoru.

Toto je jeden s najjednoduchších spôsobov ako si môžete zničiť sebalásku v seba a taktiež sebavedomie. Ak sa chcete cítiť zle, dostať depresiu a nízke sebavedomie tak to že bude k sebe viesť negatívny rozhovor. Mne to trvalo veľmi dlho keď som si tak prestala hovoriť.

Cesta k sebe

Moja cesta nebola ľahká musela som si prejsť rôznymi školeniami, kurzami, seminármi aby som objavila aká v skutočnosti som  a kto som. Čo ma ďalej viedlo na ceste k sebe boli známi ktorý mi stále opakovali aká som nádherná, úžasná  bytosť. Aby som si prestala hovoriť kým nie som a hovoriť k sebe škaredo. Dosť dlho som vinila seba aj svoje telo keď sa objavila niaka bolesť. Nenávidela som sa. Až nakoniec som zistila aké mam úžasne telo čo pre mňa všetko robí.

To že je to  tvoj priateľ a len na tele ti ukazuje kde v duši je problém .Tvoje telo chce pre teba len to najlepšie. Ďalej som zistila aká úžasná bytosť sa nachádza v mojom vnútri a aká je múdra. Začala som mať postupne  rada svoje telo, správať sa k nemu pekne. Naučila som sa postupne hovoriť k sebe pozitívny rozhovor. Rozprávať si aká som úžasná, skvelá. Postupne som prijala seba aj svoje telo také aké je.

Avšak ešte stále je čo mať rád na sebe. Keď sa začnete mať radi stane sa toťiž zázrak aj okolie sa zmení a začne sa k Vám správať inak. Ako som sa začala mať rada moja mama sa s časti zmenila a správa sa už ku mne inak . Už mi tak nenadáva lebo ja som k sebe zmenila postoj. Občas sa čosi stane ale už ma to tak netrápi  lebo to zrkadluje len ju. Bude na vonok zrkadlovať to ako sa správate k sebe.

Prvé kroky k láske

Ruku na srdce kto z Vás sa má úprimné rad a si hovorí aký je úžasný, skvelý? Aký dialóg k sebe vediete existuje jeden príbeh kde sú dvaja vlci jeden je dobrý druhý je zlý. Ktoré ho si vyberiete dobrého alebo toho zlého .Koho budete živiť ? Akého budete živiť tak sa aj budete cítiť. Je to na Vás či sa začnete k sebe pekne, milo, láskavo správať a prejavovať lásku k svojmu telu alebo si budete ďalej k sebe viesť negatívny rozhovor aj myšlienky.

Keď sa postavíte pred zrkadlo tak čo si väčšinou poviete : Ahoj mam ťa rád. Si úžasny. alebo Kto tam zasa je a sa na sebe zamračíte.

Záver

Spôsob ako sa začať mať rád je veľa len treba hľadať a chcieť sa zmeniť .Začať zo sebou niečo robiť. Existujú veľa kurzov, seminárov cez terapeutov kde Vás postupne naučia ako sa mať rada. Len človek musí začať niečo z toho postupne zaviesť do praxe aj to praktikovať.💖🥰

Ak Vás zaujíma ako osamostatniť Vaše dieťa alebo ako som sa naučila samostatnosti ja stiahnite si môj ebook tuto https://bajaticha.sk/ebook-zdarma/.